Персональный коучинг
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как проходит работа в формате коучинга?
Работа со мной начинается с вводной встречи. Она ни к чему не обязывает и проводится бесплатно. Встреча нужна для того, чтобы мы почувствовали, насколько подходим друг другу. Я изучаю контекст вашей темы, вы имеете возможность задать любые вопросы и узнать подробнее обо мне.

Вам как клиенту должно быть комфортно и безопасно со мной, только тогда будет возможен прогресс.

Также на вводной встрече обсуждаем:
  • что такое коучинг, что будет, а чего не ожидать,
  • конфиденциальность,
  • оптимальное количество сессий для вашего запроса,
  • организационные вопросы (график, оплата, переносы, отмены, способ связи).

Когда мы договариваемся о работе, назначаем дату и время первой сессии, форму оплаты, периодичность встреч.

Я высылаю список вопросов для подготовки к сессии. Отвечать не обязательно, но с их помощью можно начать исследовать свой запрос или ситуацию.

В назначенный день мы встречаемся, возможны варианты:
  • личная встреча в офисе или в кафе в городе присутствия обеих сторон,
  • созвон в Zoom, Meet, Skype или Telegram с включенной камерой.

Как правило, коуч-сессия длится от 40 до 60 минут. Это зависит от особенностей личности и запроса. Встречи проходят раз в 1-2 недели.

Коучинговый контракт - это несколько сессий (от пяти). Его продолжительность также зависит от личности клиента и запроса и оговаривается на вводной встрече.
Как записаться на коуч-сессию?
Забронировать время через форму https://calendly.com/glazkovacoach/60min
Как проходит коуч-сессия?
Как правило, коуч-сессия длится от 40 до 60 минут. Это зависит от индивидуальных особенностей мышления и темперамента клиента.

Каждая коуч-сессия начинается с определения цели на сессию (это та задача, которая решается на коуч-сессии).

Цель определяется ответами клиента на следующие вопросы:
  • Что будет наилучшим результатом сессии?
  • Как Вы поймете, что результат достигнут?
  • В чем важность именно этого результата?
Для удобства ответы на эти вопросы можно подготовить до сессии.

После определения цели мы общаемся в формате диалога, где я задаю вопросы, которые ведут к расширению видения запроса. Вы исследуете, что сейчас происходит, что конкретно хотите, какие ресурсы уже есть, а каких не хватает, какой свой опыт можете применить сейчас, и многое другое.

Я как коуч наблюдаю за речью, невербаликой, эмоциями, уровнем энергии. Делюсь своими гипотезами и наблюдениями.

По ходу сессии мы сверяемся относительно цели сессии, насколько Вы к ней продвинулись.

К концу сессии я интересуюсь у Вас, какое новое знание о себе и о ситуации Вы получили на сессии и какие новые действия планируете сделать для движения к цели.
Кто делает записи в ходе сессии?
Вы как клиент определяете для себя необходимый объем записей и фиксируете важные мысли. По Вашему желанию я могу сделать видеозапись встречи и предоставить для личного использования.

Коуч ведет записи для себя, с целью анализа прогресса клиента.
Сколько сессий мне нужно?
Количество сессий зависит от ваших целей, особенностей мыслительных процессов, действий между сессиями. Поэтому определяется индивидуально.

По опыту, для достижения устойчивого результата нужно порядка 6-8 сессий: на первой сессии ставим цель на весь период работы, далее 4-6 сессий работы, на последней сессии уделяем особое внимание фиксированию изменений и внедрению новых действий в жизнь.
Когда оплачивать коучинговый контракт (несколько встреч)?
Вы можете оплатить коуч-сессии непосредственно перед началом нашей работы или договориться со мной о внутренней рассрочке.

Внутренняя рассрочка - 50% стоимости Вы оплачиваете перед началом работы со мной, 50% стоимости Вы оплачиваете перед второй половиной нашей работы. Рассрочка действует на пакеты услуг от 6 сессий.
Могу ли я оплачивать по одной сессии?
Да, возможна оплата каждой встречи. Стоимость одной сессии при такой системе равна €110 / 3000 крон / 9500 рублей. Произвести оплату можно перед встречей либо сразу же после нее.
Могу ли я перенести коуч-сессию на другое время или день?
Да, вы можете перенести встречу не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени. При переносе менее, чем за 24 часа, коуч-сессия признается случившейся и Вы ее оплачиваете.
Возможна ли отмена коуч-сессии?
Вы можете отменить сессию бесплатно, предупредив меня более, чем за 24 часа. При отмене менее, чем за 24 часа, Вы оплачиваете полную стоимость коуч-сессии и коуч-сессия признается случившейся.

Коуч также может отменить сессию более, чем за 24 часа. При отмене менее, чем за 24 часа он проводит сессию бесплатно.
Что делать, если я готов закончить контракт раньше?
Я рада, когда клиенты получают результаты и готовы дальше справляться самостоятельно. Сообщите мне о своем решении, мы подведем итоги, закрепим изменения и завершим контракт.

Оставшиеся оплаченные сессии Вы можете использовать в течение года с момента начала контракта. Либо я верну Вам разницу в цене с учетом размера контракта.
Нужно ли специально готовиться к коуч-сессии?
Нужно подумать, с какой задачей Вы идете на встречу и что хотите получить как результат этой встречи. Если Вы работаете в долгосрочном формате, то сверить эту задачу с долгосрочной целью.
Будет ли коуч проверять, делаю ли я шаги, намеченные в результате сессии?
Я буду интересоваться, что удалось сделать, какие изменения это принесло. Если не реализовали, то что мешало и какие ресурсы еще нужны. Это очень важно для достижения результата.

Но делиться этим или нет - Ваше право.

Я не контролирую и не заставляю. Менять ли жизнь и с какой скоростью - это Ваш выбор и Ваша ответственность.
Может ли информация обо мне и о нашей работе быть размещена в открытых источниках?
Только с Вашего согласия. Иначе это нарушение Этического кодекса коуча ICF.
Запишитесь на стратегическую сессию
или задайте мне вопрос
Для корпоративных клиентов:

E-mail: elya.glazkova@gmail.com
Phone: +420 608 234 616